是的。

对普通咨询的效果研究（Howard et al., 1993）发现，在8次会谈以内，将有将近60%的人有明显进步。

对我校心理咨询效果研究（于丽霞，2014）发现，当事人在会谈结束后比会谈开始前有明显的进步。

以抑郁的治疗为例，研究（Wampold & Imel, 2015）发现，如果采用药物治疗，将有60%的当事人从治疗中获益；如果采用个体心理咨询/治疗，将有80%的人从治疗中获益。当然，如果确诊为抑郁，药物治疗结合个体心理治疗的效果是最好的。