校内各有关单位：
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，进一步落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议和学校思想政治理论课教师座谈会精神，切实做好心理育人工作，提高大学生心理健康水平。经研究，学校定于5月4日至5月31日举行第三十九届大学生心理健康宣传月活动。现将具体事项通知如下：
一、 活动主题：关照自我 慢享生活
二、活动安排：详见附件
三、相关要求：
1.请相关职能部门高度重视本次宣传月活动，积极配合宣传月的各项活动的实施。
2.请各教学科研单位做好本次宣传月的宣传和动员工作，鼓励学生积极参与宣传月的相关活动，同时鼓励各教学科研单位在宣传月期间自主开展富有本单位特色的各类心理健康教育活动。
附件：第三十九届大学生心理健康宣传月活动安排
华中师范大学大学生心理健康教育中心
二O二三年五月四日
附件：
第三十九届心理健康宣传月活动安排
一、525关照自我·慢享生活心理游园会
时 间: 5月25日（周四）14:30-17:30
地 点：文华公书林楼下校道
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：信管学院，心理学院，生科学院，美术学院
二、主题讲座
主 题：让痛苦降落：猫、食物、书写与人
时 间: 5月 20日（周四）16：00-17：30
地 点：九号楼一号报告厅
主 讲 人：刘芊滋
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位： 物理学院
慢享生活体验式系列活动
三、自我关照团体
时 间: 健康月活动期间
带领人：梁宇颂
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位：美术学院
四、正念放松练习团体
时 间: 健康月活动期间
带领人：胡霞
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位： 城环学院
五、好好吃饭-饮食困扰团体
时 间: 健康月活动期间
带领人：黄婷婷
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位：外国语学院
六、看见自己-外貌焦虑团体
时 间: 健康月活动期间
带领人：刘芊滋 袁丰卉
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位：经管学院
七、观影记
时 间: 健康月活动期间
地 点：经济与工商管理学院南湖综合报告厅1楼
活动说明：自我成长分享主题观影，通过观影和观后感分享，帮助学生进行思考，获得启发
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位： 经管学院
八、七彩心绘
活动时间: 健康月活动期间
活动地点：美术学院\博雅广场
活动说明：以心向美 以美润心 共筑大学生心灵港湾，以美育为切人点，将美育融 入心育，探索心理健康教育新路径
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：美术学院
九、心悦读
活动时间：健康月活动期间
活动地点：一号楼1101、二号楼2201、十号楼（南楼）401心晴驿站
活动说明：通过读书帮助学生认识自己，促进学生交流，让学生对自身的生活、学习、人际关系等方面有更为深入的思考
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：马院
十、悦运动
活动时间：健康月活动期间
活动地点：
1.南湖四栋学生健康社区
2.南湖健美操体育馆
3.南湖健美操馆、佑铭形体房
4.南湖四栋学生健康社区健身房、佑铭健身房
5.南湖四栋学生健康社区问诊室
活动说明：体育运动应用并融合于心理健康教育，帮助学生逐渐学会自我调节、运动调节的能力
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：体育学院
十一、指尖美好，画意满园
活动时间：5月12日
活动地点：南湖综合楼后小花园
活动说明：石膏娃娃绘彩活动，帮助同学们全心投入以释放压力，解压身心
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：信管学院
十二、爱在心田，美在指尖
活动时间：5月16日
活动地点：一号楼1101室
活动说明：美甲活动，帮助学生减压，增进学生间的交流
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：马院
十三、绘出掌心色彩，守护心理健康
活动时间：5月13日
活动地点：华中师范大学南湖校区综合楼7001教室、华中师范大学桂子山校区
活动说明：心理知识问答暨解压DIY活动，科普心理健康知识，DIY活动为学生提供自由创作环境
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：人工智能学院、城环学院、经管学院
十四、生如夏花，向阳盛放
活动时间：健康月活动期间
活动地点：9551
活动说明：通过插花活动帮助学生排解压力、稳定情绪
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：物理学院
十五、音乐舞蹈疗愈
活动时间：健康月活动期间
活动地点：音乐学院903
活动说明：通过舞动调理情绪、建立积极正向的身体记忆、改善关系、调理身体机能、平衡身心
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：音乐学院
十六、第三届主题心理班会策划大赛
主 题：以班之名，向心而行
时 间：4月24日-5月25日
大赛流程：
1.培训：《主题心理班会的策划与组织》主题培训，为参赛团队进行参赛要点解读和赛前培训。
2.初赛：以各学院二级心理工作站为初评单位，依据申报团队提交的策划书进行初评，推荐最具有代表性的案例，每院可推荐2-3份作品。
3.决赛：进入决赛的团队将进行现场答辩，决赛总分由现场答辩和网络投票得分两部分构成，其中现场答辩评分占总分的70%，网络投票得分占30%。
4.比赛设置一等奖3名，二等奖5名，三等奖7名，优秀奖若干，颁发校级荣誉证书和纪念品。
5.参赛要求：以班级为单位参赛，原则上由心理委员或班长担任项目负责人，参赛团队3-6人，每个项目需指导老师1-2名。
负责单位：数统学院，外语学院
十七、“心心相知幸运加持”心理健康教育知识普及活动
活动时间：5月14日—5月26日
活动地点：喷泉广场
活动对象：华中师范大学全体师生
活动流程：
1.大学生心理健康知识竞赛
（参与者在线完成一套试题，根据分数区间进行评奖，5.25当天举办颁布奖品活动同时制作留言墙，邀请同门许下心愿，后续实现部分心愿）
2.“你的心愿·我来实现”圆梦微行动
（参与者将心愿和联系方式放入心愿箱中，每隔15分钟随机抽取一份心愿卡，易完成的心愿尽快实现）
负责单位：政国院，历史学院
十八、慢享生活系列：盲盒植物领养计划第二期
时 间：健康月活动期间
对 象：华中师范大学全体学生
活动报名：请关注心理中心公众号后续活动具体通知参与
活动说明：
邀请同学们领取植物盲盒，对植物姿态、颜色、香气的感官体验，精心照料，观察生长过程，感受生命的活力，记录下植物的变化与内心的感受。加入分享社群，在群内定期分享、交流观察心得。活动旨在鼓励学生运用感官，练习感受与觉察，学会关照与自我关照，在与人、与物的日常互动中提升爱与被爱的能力，同时为学生营造舒适温馨的生活氛围与生活环境，增强归属感。
十九、各学院心理健康系列活动
时 间：健康月活动期间
内 容：各院系在活动周期间自行设计、自主开展心理健康教育活动。
要 求：6月10日前，各院系将各自在宣传周期间开展的心理健康教育活动的总结材料，报心理健康教育中心（ccnuxljk@foxmail.com）。
承办单位：各学院
二十、各院系活动风采展示
时 间：健康月活动期间
活动方式：心理中心官方公众号刊载，推送各学院自主开展的心理健康教育活动风采
负责单位：心理健康教育中心
