校内各有关单位：
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，进一步落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议和学校思想政治理论课教师座谈会精神，切实做好心理育人工作，提高大学生心理健康水平。经研究，学校定于11月1日至11月30日举行第四十二届大学生心理健康宣传月活动。现将具体事项通知如下：
一、 活动主题：
看见情绪，悦见自己
二、活动安排：详见附件
三、相关要求：
1.请相关职能部门高度重视本次宣传月活动，积极配合宣传月的各项活动的实施。
2.请各教学科研单位做好本次宣传月的宣传和动员工作，鼓励学生积极参与宣传月的相关活动，同时鼓励各教学科研单位在宣传月期间自主开展富有本单位特色的各类心理健康教育活动。
附件：第四十二届大学生心理健康宣传月活动安排
华中师范大学大学生心理健康教育中心
二〇二四年十月二十五日
附件：
第四十二届心理健康宣传月活动安排
一、现场心理咨询
时 间：11月中旬
地 点：南湖、本部校区
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：大学生心理健康教育中心
二、心理健康测评
时 间：2024年秋季学期
参 加 人：全校新生
负责单位：大学生心理健康教育中心
三、主题讲座
（一）主题：心理调适：管理情绪
时 间：11月中旬
地 点：文科综合楼报告厅
主 讲 人：张荣华
参 加 人：全校大学生自愿参与
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：法学院
（二）主题：觉知当下，活在当下——正念与情绪调节
时 间：11月中旬
地 点：南湖综合楼一楼报告厅
主 讲 人：梁宇颂
参 加 人：全校大学生自愿参与
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：心理学院
四、情绪减压团体
（一）主题：“焦虑？拿捏！”
时 间：11月中旬
带 领 人：康丽婷
参 加 人：全校大学生自愿参与
活动说明：该团体拟将聚焦大学生的焦虑情绪展开。借助绘画等各类表达性艺术形式，带领学生创作自己的焦虑创意画，探索其带来的感受与影响，并寻找新的视角与启发。借由团体的力量，促成彼此的见证、共情与支持。
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：美术学院
（二）主题：乐动心灵——团体音乐疗愈减压活动
时 间：11月中旬
带 领 人：张乐
参 加 人：全校大学生自愿参与
活动说明：通过各种形式的音乐体验，如聆听与讨论、律动、声势、演唱演奏等，在团体中探索自我，释放压力，提升积极情绪，促进成长。
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：外国语学院
（三）主题：oh卡情绪探索团体
时 间：11月中旬
带 领 人：祝颖
参 加 人：全校大学生自愿参与
活动说明：10人的情绪探索团体，借助OH卡、情绪对话卡和团体的力量，促进对自己的认识与理解，探索与情绪共舞或改变的路径。
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：经济与工商管理学院
五、心理健康培训
（一）“愈见伙伴”朋辈团体心理助人训练营
活动时间：2024年秋季学期
活动说明：训练营主要围绕朋辈心理辅导的选题、策划、实施展开，使学员在接受培训过程中初步掌握开展朋辈心理辅导的理论知识。
参 加 人：本研学生骨干
主办单位：大学生心理健康中心
负责单位：生命科学学院
公共管理学院
（二）心理委员培训
时 间：健康月活动期间
活动说明：通过在全校开展心理委员核心素养提升系列培训，提升心理委员在心理危机的识别与应对、助人态度和沟通技巧等方面的工作胜任力，同时也推动心理健康教育在校园内的普及和发展。
参 加 人：全校心理委员
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：数学与统计学院
（三）新生寝室长培训
时 间：2024年秋季学期
参 加 人：全校本研新生寝室长
负责单位：各培养单位
（四）政工干部培训
主 题：音为团体，乐见疗愈——团体音乐治疗工作坊
时 间：2024年秋季学期
主 讲 人：万瑛
参 加 人：辅导员
主办单位：大学生心理健康中心
六、院系特色活动
（一）“四时谣”心灵疗愈音乐会
时 间：11月22日
地 点：华师音乐厅/大礼堂
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：文学院
音乐学院
（二）千“研”万语心理下午茶
时 间: 健康月活动期间
活动说明：通过一系列的下午茶活动，探讨研究生的升学/就业选择、学术压力、导学关系、亲密关系等话题引导研究生群体敞开心扉，共话成长，助力研究生心理健康发展。
参 加 人：全校研究生自愿参与
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：中国农村研究院
（三）“藏在书页里的风景”掐丝珐琅书签制作活动
时 间：11月8日 16:00
地 点：9号楼9551教室
参 加 人：全校大学生自愿参与
活动说明：参与同学根据自己的喜好，选择或设计不同的图案，利用现场提供的彩砂和亚克力板等材料体验“掐丝”和“点蓝”两个主要工序，晾干封层制成书签，还可以挑选喜欢的配饰，使书签更加个性化。让同学们在书签制作的过程中专注当下，舒心减压。
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：物理学院
（四）户外减压绘画
活动时间：健康月活动期间
活动地点：博雅广场
活动说明：面向全校学生开展大型户外减压绘画体验活动，让参与者在减压绘画中描绘心情，舒缓压力。
参 加 人：全校大学生自愿参与
主办单位：大学生心理健康中心
负责单位：美术学院
（五）“看电影 学心理”系列主题活动
活动时间：健康月活动期间
活动地点：新闻学院9楼，815影视鉴赏室
活动说明：观影沙龙将心理健康教育与娱乐结合起来，通过观影和讨论的方式，向大学生传递心理健康知识，提升心理健康意识，增进彼此间的交流和理解。
参 加 人：全校大学生自愿参与
主办单位：大学生心理健康中心
负责单位：新闻传播学院
（六）“从’心‘出发，晴空万里”心理主题班会策划大赛
时 间：健康月活动期间
活动说明：围绕心理健康主题，在全校范围进行本次班会策划大赛。在活动中让同学了解更多心理相关知识，掌握有效的心理调节方法，提高自我认知和自我调节能力。
参 加 人：全校大学生自愿参与
主办单位：大学生心理健康中心
承办单位：城市与环境科学学院
（七）心动力·幸福夜校
时 间：每周五19：00-20：30
地 点：一站式社区学生服务中心（东18）
活动说明：一站式社区心动力·幸福夜校通过丰富有趣的形式帮助同学们缓解压力、调整心态、认识更好的自己；还有文化交流活动，帮助大家在分享、体验中收获幸福与快乐！欢迎大家加入活动QQ 群928218412，踊跃报名参与活动，开启属于你的精彩之旅。
参 加 人：全校大学生自愿参与
主办单位：大学生心理健康中心
负责单位：心理协会（学生）
生命科学学院
一站式社区学生服务中心（东18）
（八）各学院心理健康系列活动
时 间：健康月活动期间
内 容：各院系在活动周期间自行设计、自主开展心理健康教育活动。
要 求：12月10日前，各院系将各自在宣传周期间开展的心理健康教育活动的总结材料，报心理健康教育中心（651940494@qq.com）。
承办单位：各培养单位
（九）各院系活动风采展示
时 间：健康月活动期间
活动方式：心理中心官方公众号刊载，推送各学院自主开展的心理健康教育活动风采。
负责单位：心理健康教育中心
