校内各有关单位：
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，进一步落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议和学校思想政治理论课教师座谈会精神，切实做好心理育人工作，提高大学生心理健康水平。经研究，学校定于11月1日至11月30日举行第四十四届大学生心理健康宣传月活动。现将具体事项通知如下：
一、 活动主题：
爱自己——幸福必修课
二、活动安排：详见附件
三、相关要求：
1.请相关职能部门高度重视本次宣传月活动，积极配合宣传月的各项活动的实施。
2.请各教学科研单位做好本次宣传月的宣传和动员工作，鼓励学生积极参与宣传月的相关活动，同时鼓励各教学科研单位在宣传月期间自主开展富有本单位特色的各类心理健康教育活动。
附件：第四十四届大学生心理健康宣传月活动安排
华中师范大学大学生心理健康教育中心
二〇二五年十月二十八日
附件：
第四十四届心理健康宣传月活动安排
一、心灵疗愈音乐会
时 间：12月17日（周三） 19:30
地 点：华中师范大学音乐厅
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：文学院
音乐学院
二、现场心理咨询
（一）本部校区
时 间：11月6日（周四）14:30-17:30
地 点：桂中路
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：大学生心理健康教育中心
（二）南湖校区
时 间：11月13日（周四）14:30-17:30
地 点：南湖食堂对面广场
参 加 人：全校大学生自愿参与
负责单位：大学生心理健康教育中心
三、主题讲座
（一）主题：
自我探索之旅：从认识走向悦纳
时 间：11月5日（周三） 14: 30-16: 00
地 点：十号楼南楼116
主 讲 人：熊婕
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位：城环学院
（二）主题：
人生烹饪指南“失败”应对术
时 间：11月12日（周三）16:00-17:30
地 点：文科科研楼北楼912
主 讲 人：刘芊滋
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位：社会学院
（三）主题：
认识你我它，走近爱与情
时 间：11月14日（周五） 14:30-16:00
地 点：田家炳楼901
主 讲 人：余海军
参 加 人：全校大学生自愿参与
承办单位：教育学院
四、团体心理辅导
（一）主题：
新生适应系列团体（共10场）
时 间：10月20日--11月16日
负 责 人：陈真珍
带 领 人：肖婷、曾翘楚、覃露
参 加 人：全校2025级新生自愿参与
负责单位：社会学院 马克思主义学院 物理学院
音乐学院 计算机学院 经管学院 教育学院
法学院 体育学院 生命科学学院
（二）主题：
研究生减压与自我关照团体（共4场）
时 间：11月6日（周四）14:00-15:30，16:00-17:30
11月13日（周四）8:30-10:00，10:30-12:00
地 点：南湖综合楼6楼团辅室（11月6日）
心理中心团体辅导室（11月13日）
带 领 人：陈真珍
参 加 人：全校硕/博士研究生自愿参与
活动说明：团体通过构建安全可信的多元互动谈话，以期让研究生群体中普遍存在的科研困顿、人际的压力、发展焦虑以及孤独感等心理体验可以言说、看见和转化。
承办单位： 心理学院
政治与国际关系学院
美术学院
（三）主题：
减压之旅——学业压力管理与赋能团体辅导
时 间：11月18日（周二）19：00-20：00
地 点：南湖综合楼N7119
带 领 人：覃露
参 加 人：全校大学生自愿参与
活动说明：通过团体活动，帮助大学生接纳压力情绪，学习2-3种身心调节技巧，积极应对学业压力。
负责单位：计算机学院
（四）主题：
大学生自我关照团体
时 间：11月19日（周三） 16:00-17:30
地 点：九号楼9551室
带 领 人：牟韵静
参 加 人：全校大学生自愿参与
活动说明：该团体以自我关照为主题，通过冥想、涂鸦和书写等表达性活动，帮助成员进行自我对话和相互交流，促进大学生的自我接纳与自我照顾。
承办单位：物理学院
（五）主题：
勇士之旅
时 间：11月20日（周四）19：00-21：00
地 点：东十八一站式社区心静空间
带 领 人：袁丰卉
参 加 人：全校大学生自愿参与
活动说明：表达性艺术团体，通过团体游戏，促进组员发现自己内心的声音，在创作中找回勇气和方向，温柔地看见自己、接纳自己，在不确定中前行。
负责单位：生命科学学院
五、学院心理健康系列活动
时 间：健康月活动期间
内 容：各院系在活动周期间自行设计、自主开展心理健康教育活动。
要 求：各院系将相关活动的新闻稿投稿给心理中心公众号。12月10日前，各院系将各自在宣传周期间开展的心理健康教育活动的总结材料，报给心理健康教育中心（651940494@qq.com）。
六、各院系活动风采展示
时 间：健康月活动期间
活动方式：心理中心官方公众号刊载，推送各学院自主开展的心理健康教育活动风采。本期健康月投稿小助手QQ：2559225861。
负责单位：心理健康教育中心
