2023年9月20日上午九点，华中师范大学大学生心理健康教育中心（文华公书林3楼西侧）迎来了本学年的大学生心理健康教学备课会议。本次会议主要围绕着《大学生心理健康》这门课程的课堂教学进行，旨在提高教学质量，确保学生们能够全面、深入地了解心理健康知识，让《大学生心理健康》课堂能更好地为学生服务。

会议由心理中心副主任于丽霞老师主持，她首先对课堂教学的几点注意事项进行了提醒。她强调，作为一名教师，首先要认真备课，对教学内容要有科学、准确的认识；在课堂教学中，教师不仅要注重知识的传递，更要强调课堂的价值导向功能，配图、案例等教学方法一定要恰当，要确保通过教师的表达能够准确无误地传达积极的价值观念；使用案例进行教学时，要注意保护当事人的隐私，不可泄露真实学生的具体信息。

接下来，会议对《大学生心理健康》这门课程的三个板块进行了深入的探讨和设计。这三个板块分别是“心理健康与求助”、“认识自我，悦纳自我”以及“情绪与情绪管理”。

在“心理健康与求助”这一板块，于丽霞老师指出，现代大学生面临着越来越多的心理压力和困扰，而学会求助是解决这些问题的重要途径之一。在教学过程中，教师应该让学生们了解心理健康的重要性以及如何通过有效的方式寻求帮助。同时，教师还应该教会学生们识别并应对常见的心理问题，如焦虑、抑郁等。

在“认识自我，悦纳自我”这一板块，于丽霞老师强调了自我认知的重要性。她表示，认识自我是每个人成长和发展的重要一步，也是维护心理健康的关键因素之一。在教学过程中，教师应该帮助学生们了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面的特点，并引导他们正确看待自己的优缺点，从而更好地接纳自己。

在“情绪与情绪管理”这一板块，于丽霞老师指出，情绪是人类的本能反应之一，而学会有效地管理情绪则是保持心理健康的重要技能。在教学过程中，教师应该让学生们了解情绪的基本概念、分类和作用机制，并引导他们掌握有效的情绪调节技巧。此外，教师还应该帮助学生们提高挫折承受能力，从而更好地应对生活中的挑战和困难。

经过一个多小时的学习交流，参会老师们表示，《大学生心理健康》这门课程对于提高学生们的心理素质和维护他们的心理健康具有非常重要的意义，在今后的教学实践中大家也需要更多的机会去总结教学经验、交流教学心得、分享教学资源。最后，于丽霞老师对本次备课会进行了总结，并表示感谢大家的参与和贡献。她鼓励所有教师在教学过程中不断探索、实践和改进，为提高大学生心理健康水平贡献自己的力量。