团体它提供一个安全、私密的环境，是实验室，是演习场。团体中会发生以下这些治疗性因素。

利他主义：

-付出：帮助别人、付出自己的一部份、把他人需求置于自己之前

-回报：得到更多自尊（self-respect）、影响他人生命、成为重要他人

团体凝聚力：

-归属感：属于一个团体、不再觉得孤寂、私下仍有往来

-被理解与接纳：可以吐露不完美的一面仍被接纳

   团体内的共同性/普遍性：  

           -我和别人一样好

           -不只有我一个人糟糕：一样的困难和问题、坏念头和感觉、家庭或背景

团体中的人际学习/指向自我：

- 团体成员的回馈让我更了解自己，包括…

-中性：我给别人的印象、别人怎么看我

-负向：带给别人困扰的习惯、行为

团体中的人际学习/指向人际：

-和团体成员互动让我学到…

           -人际技巧：过去怎么和其他成员建立关系、更知道怎么跟他人相处和亲近、能和曾经相处困难的特定成员相处

           -信任：对团体或其他人更能信任

团体中的指导：

-团体领导者或成员提供建议或指导，内容包括做什么、怎么做

团体中的情绪情感表达：

           -抒发宣泄

           -学到并且可以表达感受、意见…而不是放在心里，包括对团体领导者或成员

认同/效仿：

           -采纳团体领导者或成员的行为、风格…

           -学习其他成员在团体中冒险或自我揭露，并从中获利

家庭重现：

-在团体中(或从与团体成员的关系中)了解到我怎么在家庭中成长、过去和家庭成员的关系和种种问题

-团体就像一个更接纳更了解我的家庭

自我认识与接纳：

           -了解过去与现在的关连

-接纳过去不接纳的部分

希望重塑：

           -成员在团体中的进步

           -成员过去的相关成功经验

           -团体过去的相关成功经验

与存在主题相关的一些因素：

           -了解存在本质：生活有时候并不公平、无从躲避苦痛和死亡、人最终是孤独的

           -对自我存在负责：更坦诚地生活、更不被琐碎事物影响、我为自己的人生负责