团体性质：成长性、封闭式、非结构式团体心理咨询。

非结构式团体介绍：非结构式团体心理咨询没有事先就策划好的心理咨询具体方案，也没有固定的咨询内容，它旨在领导者和成员们共同努力创造安全、温暖、接纳的良好团体氛围，促进成员们就其个人关切的人际议题进行自由交流、安心分享、深入探讨、真诚互动。

适合的对象：

① 具有较良好的自我功能，愿意探索自己，能适度开放自己，能在团体中表达自己，并具有一定的反思领悟能力，能接受他人真诚的反馈。

② 有兴趣深入探索和理解人际关系中的自己，发现自己的人际互动特点与模式，有意愿尝试人际突破与改变。

参加团体你可能达到的目标：

① 认识人际关系中的你是怎样的以及为什么会是这样；

② 对你的认知思维、情绪体验、人际互动的模式有新的觉察和认识；

③ 对自己人际经验或人际苦恼的增进理解；

④ 获得对你而言行之有效的人际互动技巧以及人际问题解决办法；

⑤ 尝试新的有益于你人际关系建设与发展的行为，促成你的人际改善/改变。

参加团体你可能有的体验：

① 经历一段真诚、温暖、信任、接纳、支持的团体关系；

② 找到与你有心理共鸣的人，不再孤苦无援；

③ 感受并建立人际信任，在交流分享中疏解苦恼，在尝试新行为中改善关系；

④ 得到帮助并给予帮助，获得更多对生活的掌控感、力量感，变得更有信心；

⑤ 团体初期你会因陌生感到些许焦虑与压力，随着团体进展你会越来越自在舒适，团体后期你会因团体分离而感到依依不舍。

团体安排：8-10名固定的成员；周二下午2:00-3:40；每周一次，每次100分钟，共约10周次；地点在华师心理健康教育中心团体心理辅导室；团体免费。

团体领导者简介：

段文婷，女，临床与咨询心理学硕士，中国心理学会注册心理咨询师（注册号X-14-007），湖北省团体心理咨询专业委员会委员，现为华中师范大学心理健康教育中心专职教师。工作已有11年，累计个体和团体心理咨询超过3500小时，处理紧急和危机个案300余例。擅长营造温暖安全放松的咨询关系与氛围，善于倾听理解，传递尊重接纳的态度，帮助学生进行深入自我探索和自我改变。