情绪管理团体辅导招募

 

你是不是常觉得情绪低落，却又不明缘由？

你是不是常觉得被情绪左右，却又不知所措？

你是不是常体验着内心的惊涛骇浪，却又装作波澜不惊？

甚至还有时候，你也无法弄清自己处于什么情绪，只是觉得内心如被揪住一样难受

……

如果你常常有这样的困扰，却不知道如何应对，那么，你可能需要通过一个专业的团体心理咨询，开启一场关于情绪的探险，去学习认识、觉察、表达、理解和管理我们的情绪。

团体基本情况：

时间：每周二晚上19:00-20:40，连续11周

主题：情绪管理

性质：结构式，封闭式

成员人数：8-10人

适宜对象：

1. 本科生或研究生（不限年级）；

2. 在情绪管理上存在一定的困惑，希望提升情绪觉察、情绪理解、情绪表达和情绪管理能力的同学。

团体目标：

1)提升对情绪的感知和觉察能力；

2)学会如何表达自己的情绪；

3)能用更合适的方式调控情绪；

4)更好地与自己的情绪相处；

5)善用情绪进行自我探索和人际交往。

领导者简介

姓 名：梁宇颂

专 业：发展与教育心理学

学 历：博士研究生

毕业学校：华中师范大学

工作年限：25年

工作单位：武汉理工大学心理健康教育中心

职称与资质：副教授、注册心理师

寄 语：在团体中遇见最好的自己。

 

 

 

 

姓 名：唐光蓉

专 业：发展与教育心理学

学 历：硕士研究生

毕业学校：北京师范大学

工作年限：4年

工作单位：武汉理工大学心理健康教育中心

职称与资质：讲师，二级心理咨询师

寄 语：成长路上，与你同行。